Maternité

Nous croyons à l’importance du partage entre femmes qui brise l’isolement et qui nous ouvre à l’accueil des différences dans notre façon de vivre la maternité.

 

Nous vous offrons avec bonheur plusieurs soins, cours et ateliers visant le bien-être et l’autonomie des femmes durant toutes les étapes de leur vie de mère (grossesse, accouchement, allaitement, maternité…)

Veuillez noter que tous les cours en groupe sont offerts à l’Espace Varana situé au 4660 Notre-Dame ouest

Tous les soins sont offerts à l’Espace Shanti situé au 202 Delinelle.

                Yoga

Yoga prénatal, femme enceinte

Yoga prénatal

Une séance adaptée à la femme enceinte pour lui permettre de demeurer mobile tout le long de la grossesse et de se préparer naturellement à l’accouchement grâce aux outils du Yoga et aux échanges autour de thèmes liés à la préparation à la naissance. La pratique du Yoga permet à la femme de s’adapter plus aisément à toutes les transformations de la grossesse, à faire de la place au bébé dans son corps, dans son cœur et dans sa vie.

Session d’hiver:

Jeudi, 19h45 à 21h30 avec Mélanie

Du 11 janvier au 22 février 2018

147,25$ + taxes pour 7 séances de 90 minutes

23,48$ + taxes pour un cours à la fois

S'inscrire à la prochaine session

Pour plus d’information:

Tél: (514) 996-0570

Inscrivez-vous en ligne!

Yoga maman-bébé - copie

Yoga postnatal maman-bébé

Bébé est parfois dans les bras de maman et intégré aux postures, parfois au sol déposé sur une couverture, parfois bercé par un mantras. Une séance pour apprendre à se détendre avec bébé et se remettre en forme grâce au Yoga!

Session d’hiver:

Mardi, 10h00 à 11h15 avec Jenny

Du 9 janvier au  20 février 2018

Jeudi, 10h00 à 11h15 avec Mélanie

Du 11 janvier au  22 février 2018

117,00$ + taxes pour 7 séances de 75 minutes

20,00$ + taxes pour une séance à la fois

S'inscrire à la prochaine session

Pour plus d’information:

Tél: (514) 996-0570

Inscrivez-vous en ligne!

Yoga maman-marmaille

Yoga Maman-marmaille

Nous vous proposons une séance de Yoga pour les femmes qui désirent faire du Yoga mais qui sont avec leurs bébés et leurs jeunes enfants d’âge préscolaire.
Une rencontre où personne ne se prend au sérieux, pas même la prof, car nous savons que parfois, nous avons vraiment besoin de faire du Yoga, même quand nous sommes de garde!
Amenez votre marmaille, et venez faire du Yoga (ou presque!) avec vos enfants en garde à vue! Nous installerons des tapis au centre des participantes avec quelques jeux pour les petits.

Session d’hiver:

Mardi, 13h00 à 14h avec Jenny

Du 9 janvier au 20 février 2018

Vendredi, 13h00 à 13h45 avec Andréanne

Du 12 janvier au 23 février 2018

Tarifs:

107$ plus taxes pour la session de 7 cours.

17,40$ plus taxes pour une séance à la fois (drop-in)
S'inscrire à la prochaine session

Pour plus d’information:

Tél: (514) 996-0570

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                Thérapies

Shiatsu pour femme enceinte

Shiatsu pour femme enceinte

Durant cette période à la fois intense et merveilleuse de la grossesse, le shiatsu permet d’atténuer plusieurs maux pouvant survenir tels les problèmes digestifs, les douleurs lombaires, l’inflammation du nerf sciatique, les maux de tête, la fatigue et la grande émotivité.

Par des manoeuvres et des pressions douces ou profondes  prodiguées principalement avec les doigts et les paumes, la circulation de l’énergie est rétablie dans les méridiens (les mêmes qu’en acuponcture) qui sont en lien avec les débalancements qui provoquent ces symptômes désagréables.  Une séance en shiatsu procure également un profond apaisement physique et psychique permettant ainsi  à la femme de mieux vivre tous les changements de la grossesse et de se préparer à l’accouchement avec plus de zénitude.

Peu avant l’accouchement, le shiatsu peut également être utilisé pour aider à stimuler le début du travail et pour soutenir la femme en prévision de la naissance de son bébé.
Prendre rendez-vous

Mélanie Faucher

Par téléphone: (514) 996-0570

Par courriel: info@espaceshanti.com

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Une maman et son bébé, Espace Shanti

Shiatsu postnatal

Pour la femme et son bébé dans les mois suivant l’accouchement

 

Le shiatsu favorise une meilleure récupération à la suite des efforts de l’accouchement et procure un apaisement des tensions physiques et psychologiques.

 

Chaque shiatsu est différent suivant les besoins uniques de la femme. Cet art japonais aide à diminuer la fatigue causée par les nuits courtes et l’adaptation à ce nouveau rythme de vie.

 

Il aide également à réduire les maux qui surviennent fréquemment dans les mois suivant l’accouchement dont les maux de dos, la sensation de lourdeur dans les jambes, les épaules et la nuque tendues lors de l’allaitement et la nervosité.

Prendre rendez-vous

Mélanie Faucher

Par téléphone: (514) 996-0570

Par courriel: info@espaceshanti.com

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Herboristerie, Espace Shanti

Herboristerie familiale

L’herboristerie est adaptée pour la prévention et les soins des petits maux de toute la famille.

 

Marie-Joe offre un accompagnement sécuritaire pour utiliser des outils naturels, que ce soit pour des traitements à long terme ou pour répondre à des inquiétudes sur la santé de l’enfant et de la mère; croûtes de lait, exéma, muguet, coliques, gerçures des mamelons, difficultés de lactation, etc.

 

Suite à une évaluation de leurs besoins, Marie-Joe vous propose un plan d’action qui peut inclure des recommandations alimentaires, l’ajout de plantes médicinales en infusion ou en teinture mère, l’utilisation de concoctions, de pommades etc.

Prendre rendez-vous

Marie-Joe Picard est présentement en congé de maternité, elle sera de retour dans quelques mois.  Merci de votre compréhension.

Par téléphone: (514) 931-6519
Par courriel: marie-orge@hotmail.com

Cliquez ici pour prendre rendez-vous en ligne

Maternité, respect, amour,Espace Shanti

Yoga thérapie postnatale

Dès les premiers jours ou semaines après la naissance du bébé, la nouvelle maman peut commencer à intégrer la méditation de la pleine conscience et réapprendre à respirer profondément. Ces rencontres privées durant lesquelles la femme peut amener son bébé avec elle, peuvent autant cibler les troubles anxieux périnatales, la correction de la diastase (séparation des abdominaux), la récupération suite à une dépression post-partum ou tout simplement la remise en mouvement tout en douceur.

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Jenny Berthiaume

Par téléphone: 514-318-4566
Par courriel: jennyberthiaume@gmail.com

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                Ateliers

femme enceinte et son partenaire

Atelier de préparation à la naissance pour couple

Cet atelier comprend des techniques de massage, points d’acupression, postures et conseils pour aider à diminuer la douleur de l’accouchement de façon naturelle et à favoriser l’implication du futur père dans le but de soutenir la femme durant l’accouchement.

 

Durée cet atelier: 4 heures
Aperçu du contenu :

  • Utilisation de la respiration comme allié lors de l’accouchement
  • Points d’acupression favorisant la diminution de la douleur et des inconforts et augmentant l’efficacité du travail de l’accouchement et de la poussée
  • Trucs et conseils sur la qualité de présence du partenaire lors de l’accouchement dans le but de soutenir la femme
  • Postures pour le travail et la poussée avec le soutien du partenaire
  • Positions de détente pour la femme avec accompagnement du partenaire
  • Techniques de massage de la femme durant la grossesse et l’accouchement
  • Expérimentation des sons graves pour favoriser la descente du bébé et l’ouverture du col

massage pour bébé

Atelier de massage pour bébé

Un cadeau inestimable qui renforce le lien parent-enfant!

 

Apprenez à masser votre bébé avec les doux mouvements de la méthode « Shantala », une technique indienne douce et enveloppante.

 

De plus, vous apprendrez quelles sont les huiles les plus indiquées pour masser votre bébé.

 

Apprenez également des techniques complémentaires empruntées au Shiatsu pour soulager les petits problèmes digestifs de bébé ainsi que l’agitation qui rend les soirées et les nuits plus difficiles.

 

Vous repartirez avec des notes écrites et les outils nécessaires pour masser bébé et tous les enfants de votre famille avec confiance.